Wracajac do GROM-u - oni nie cwicza Krav Maga. Stworzyli wlasny system ktory umownie nazwali GROM Combat. Jesli wezmiemy pod uwage, ze gen Petelicki ma I czy II dan Judo, a szefem szkolenia byl plk Leszek Drewniak - mistrz Europy Karate Shotokan i cwiczacy przez wiele lat takze Ju Jitsu - to mozna sobie jakos wyobrazic co to moze byc - polaczenie [...]
[...] kopniecia w wewnetrzna strone uda. Pozwala to na silne kopanie. A sytuacje kiedy trafilo sie w jaja, a nie w noge sa nagminne. Macie jednak racje, ze w normalnym sparingu walczy sie bez uzycia banki, kopow na jaja. To jest wiadome. Dlatego , jak juz wczesniej mowilem, jesli mam ograniczenia, nie ide na ful, to KM moge sobie wsadzic. Znajac tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak najbardzoej oba suplementy mozna polaczyc zarowno w procji, jak i w celach wsparcia np. regeneracji, uzupelnienia aminokwasow, czy mineralow mozna calosc na noc, bez dzielenia
Panowie- a czy wy wogole sie badacie bedac na cyklu? Tak sie zastanawiam czy robiac teraz badania(jestem na winku) czegokolwiek sie dowiem...bo przeciez to logiczne ze na cyklu beda mial podwyzszone wyniki. Jak miarodajnie mozna wiec takie wyniki ocenic? Przed cyklem nie zrobilem-blad...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brak funduszy na diete redukcyjną gdzie naprawdę tanio można jeść ale kasa na jakieś gówniane spalacze to jest :D Ogarnij gościu że żadne proszki czy tableteczki nic za ciebie nie zrobią, weź się do roboty to i efekty będą. Nie wiem czy dalsza redukcja ma sens u ciebie, masz zero mięśni to i tak się nic nie odsłoni, ja bym dorzucił najpierw [...]
' 1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wodę przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami prostymi, a zwłaszcza wszelkie słodycze. 2. 4-7 dni przed zawodami ograniczasz ilościowo całodzienne pożywienie i darujesz sobie [...]
[...] diety i tak dostarczam wiecej skladnikow pokarmowych niz wy ze swoich prochów.Bo żre ile chce, co chce i kiedy chce, a zazwyczaj chce mi sie non stop. Zadajcie sobie pytanie czy to wy panujecie nad tymi puszkami, czy one nad wami. Ja juz skonczylem z rygorem i wyszlo mi na dobre, a nadal trzymam sie swietnie. He he Zmieniony przez - Bahamut w [...]
Spoko, wszystko fajnie, baseball czy wyścigi są znane od dawna. MMA jest nową w miarę dyscypliną, a że to jest sport walki, to przyciąga tłumy. Do niedawna królował boks. Boks, kicboxing, bjj i zapasy były oddzielnymi dyscyplinami. Fani boksu nawet ci bardziej laiccy oglądali go, bo prawie każdy się bił i walił piąchami w drugiego przynajmniej raz [...]
No pionowe łokcie są chyba prawie wszędzie zabronione. W muay thai chyba coś tam można tak uderzać ale nie w głowę czy coś takiego. Co by nie mówić to czaszka jest najkruchsza u góry, tam gdzie dzieci mają tzw. ciemiączko. Myślę że jakby porządnie trafił ktoś kto to trenuje to mógłby doprowadzić przynajmniej do pęknięcia czaszki.
Wypada się zgodzić z MMA, ciemiączko czy nie, cały przód czaszki od czoła wzwyż to ogromnie wytrzymały kawał gnata. Zasada z łokciami 12-6 to absolutna bzdura, w przód, czubek, bok, cokolwiek czaszki można przywalić tak samo albo i dużo lepiej z wielu różnych pozycji.... Ale nielegalne jest to tylko wtedy, kiedy łokcie lecą prostopadle do [...]
W przód szyi się zdarzają uderzenia w taju, ale jak ktoś odchyli łeb, że odsłoni szyję. Sama postawa w uderzanych SW nakazuje trzymać brodę jak najniżej - przy mostku wręcz, - właśnie min. po to żeby nie otrzymać ciosu w szyję i podbródek. W podbródek można dostać tak czy siak, ale szyja zasłonięta. MMA - sog!
Na argumenty przyjdzie czas, jak na razie widze tylko ze nie ma ich co uzywac ( to co do pierwszej odpowiedzi ), co do drugiego postu to chcialbym ci zaznaczyc ze jest bardzo wiele jednostek na swiecie ktore sa prawdziwymi silami specjalnymi. W Polsce niestety razi jeszcze amatorszczyzna. Wezmy pod uwage np stan osobowy grupy ladowej 2305, smiech [...]
[...] wiem to GROM ma kilku specjalnie szkolonych pilotów ale to chyba za mało. Szkoda ze nie mozna przystosowac kawalerii powietrzenej, Formozy, batalionów szturmowo desantowych czy 1 PSK aby mogły działąc jako zabezpieczenia wiekszych akcji specjalnych. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun [...]
kolejny zestaw : 1. obserwujac samolot na lotnisku z np 200 metrow, po czym poznaje sie ze trap jest uzbrojony i nie mozna wejsc tymi drzwiami ? 2. Jakie sa sektory ubezpieczenia na pokladzie np w economicu B 747 - proste czy krzyzowe? 3. co sie robi na wypadek o informacji o zaminowaniu drzwi ? 4. jak sie dostac na poklad pietrowy ( B747) jesli [...]
[...] operacyjne. Trafność tych doświadczonych technik można zbadać wyłącznie w praktyce Z którą ci ludzie mieli styczność ( 12 udanych likwidacji zamachów ). Pan na razie jak czytam opiera swoje wypowiedzi wyłącznie na negowaniu innych, może czas by nas Pan oświecił swoją bogatą wiedzą. Czy ma Pan jakiekolwiek doświadczenie praktyczne w tych [...]
[...] - to że Amerykanie tak chwalą Grom to nie jest tylko szum medialny. Jest w sieci forum dyskusyjne na serwerach DOD, którym zarządzaja operatorzy sił zbrojnych USA. Nie wiem, czy to w dobrym tonie ale jak ktoś chce to mogę podać link - wystarczy podstawowa znajomość angielskiego - wystarczy wtedy trochę poszukać i można znalezc kilka opinii o [...]
[...] ktorej pisze na stronie pajacyka (5gr/klik) jest przeznaczana dla dzieci. Nie mozna tego wiedziec na pewno, ale wydaje mi sie, ze jest to juz po odliczeniu kosztow prowadzenia dzialalnosci. No ale tak czy inaczej nic nie tracimy klikajac, to nic nie kosztuje, a na pewno dzieci cos dostaja, bo gdyby tak nie bylo juz by byl szum wokol tego. Pozdro
jeszcze jedno pytanko jesli mozna :p postanowilem ze l karnityna podnosi cisnienie dlatego zdecydowalem sie na acetyl l karnityny i hmb tylko czy moge to razem mieszac czy sie nie beda gryzly ? mysle ze nie powinny skoro hmb takze wspomaga spalanie tkanki tluszczowej...?
[...] siły to oprócz pływania i ćwiczeń mu towarzyszących.trening siły na siłowni jest w pewnym okresie niezbędny,ale różni on się troszkę od typowego treningu budowania siły czy masy mieśniowej.(gibkość stawów!!!)więc nie można tak tego przełożyć na wyniki w martwym ciągu czy wyciskaniu itd.wiadomo,że ci co trenują martwy ciąg ,trójbój,itd.będą [...]
BJJ vs Cravmaga
